Wenn du nicht von Natur aus mit einer erhöhte Widerstandfähigkeit ausgestattet bis, kannst du diese durch gezieltes Training aufbauen.

Wir finden heraus, was dich innerlich stresst und verwandeln diesen Stress in positive Energie.

Diese Umwandlung vermeidet dient der Burn-out Prävention und hilft dir allgemein, mit Druck besser zurecht zu kommen und deinen Alltag entspannter und zufriedener zu leben.

Ich begleite und unterstütze dich gerne dabei, mit einfachen Übungen deine innere Stärke zu finden und aufzubauen.

Resilienz stärken:

5 Übungen, um emotionale Widerstandskraft zu erlangen

Text von Website Lebenskompass

„Klicke hier um zu den Übungen zu gelangen“

                Übung 1

                Übung 2

                Übung 3

                Übung 4

                Übung 5